Kolik kalorií má gyros
Jeden gyros v pitě má 600 kcal.
Porce
Abys to spálil
Gyros je maso pečené na otáčivém rožni, krájené na plátky a zabalené do teplé pity s rajčetem, cibulí, tzatziki a v Řecku i pár hranolky. Oběd na dovolené na Krétě nebo v bistru za rohem.
Jeden má 600 kcal, 28 g bílkovin, 55 g sacharidů a 30 g tuku. Klasika v Řecku je vepřové, kuřecí vychází o něco níž.
Gyros talíř s horou hranolek, pitou a salátem je jiná liga a výrazně víc. Počítej ho aspoň jako pitu a půl.
Tipy
- 1Řekni si o něj bez hranolek uvnitř, pořád je to pořádný gyros.
- 2Vyber kuřecí místo vepřového.
- 3Místo druhého gyrosu si dejte napůl řecký salát.
Odkud to pochází
Maso pečené na svislém otáčivém rožni se připisuje řezníkovi jménem İskender z Bursy v Osmanské říši v 19. století, jehož döner kebab se rozšířil k sousedům. V Řecku se z něj stal gyros, což znamená otáčení, stejně jako turecké döner. Kolem roku 1970 byl gyros v pitě v Athénách už běžné rychlé jídlo, a taky v Chicagu a New Yorku.
Odkud pochází naše jídlo? · Zdroj: Encyclopaedia Britannica, gyro
Prostě to napiš
vepřový gyros v pitě
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Je gyros totéž co kebab?
Blízcí bratranci. Obojí je maso z rožně v pečivu a gyros v pitě je na tom podobně jako menší kebab.
Kolik bílkovin má gyros?
Asi 28 g v jedné pitě.
Kolik kalorií mají dva gyrosy?
Asi 1 200 kcal za dvě pity.
Kolik kalorií přidá tzatziki?
Pár lžic v pitě je asi 30 až 40 kcal. Je to jogurt, okurka a česnek, takže patří k lehčím částem.
Je souvlaki totéž co gyros?
Ne. Souvlaki jsou kostky masa grilované na špízu, gyros se krájí z otáčivého rožně. Souvlaki v pitě bývá o něco nižší, kostky jsou libovější.
