Kolik kalorií má basbousa
Kousek basbousy, asi 100 g, má 300 kcal.
Porce
Abys to spálil
Basbousa je koláč z krupice, jogurtu, cukru a másla nebo ghí, často s kokosem. Nakrájí se na kosočtverce, hned po upečení se zalije sirupem a navrch jde mandle.
Kousek má 300 kcal, 45 g sacharidů, 12 g tuku a 4 g bílkovin. Většina je cukr z koláče a sirupu.
V Egyptě je na stole o ramadánu a při každé návštěvě rodiny. Kousky z cukrárny bývají větší než ty z domácího plechu. Kdo má rád krupicovou kaši se sirupem, bude doma.
Tipy
- 1Doma krájej kosočtverce menší, nikdo si nevšimne.
- 2Dej si ji k čaji nebo kafi bez cukru.
- 3Nech ji vychladnout a ztuhnout, u jednoho kousku se pak zůstane snáz.
Prostě to napiš
kousek basbousy
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Co je basbousa?
Egyptský krupicový koláč namočený v cukrovém sirupu, často s kokosem a mandlí navrch.
Odkud jsou kalorie?
Hlavně z cukru v koláči a v sirupu, pak z másla nebo ghí.
Kolik kalorií mají dva kousky basbousy?
Asi 600 kcal.
Je basbousa totéž co revani nebo namoura?
Jsou blízcí příbuzní. Revani je řecký a turecký krupicový koláč a namoura je levantský název pro skoro totéž.
Kolik bílkovin má basbousa?
Asi 4 g v kousku.
