Kolik kalorií má rugelach
Jeden rugelach má 120 kcal.
Porce
Abys to spálil
Rugelach jsou malé stáčené rohlíčky z aškenázské židovské kuchyně. Těsto se nakrájí na trojúhelníky, potře čokoládou, skořicovým cukrem, ořechy nebo marmeládou a stočí do rohlíčku, trochu jako plněné rohlíčky ke kávě od babičky.
Jeden má 120 kcal, 14 g sacharidů, 6 g tuku a 2 g bílkovin. Těsto je s máslem, v mnoha amerických receptech s krémovým sýrem.
Jsou malé a v tom je ten trik. Sáček z izraelské pekárny jich má hodně a čtyři už jsou 480 kcal.
Tipy
- 1Dej si dva na talířek a sáček zavři.
- 2Skořicové bývají o trochu lehčí než čokoládové.
- 3Dej si je ke kávě, ne jako svačinu i dezert zároveň.
Prostě to napiš
čokoládový rugelach
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Co je rugelach?
Malý stáčený rohlíček se sladkou náplní, třeba čokoládou, skořicí, ořechy nebo marmeládou.
Kolik kalorií mají tři rugelach?
Asi 360 kcal.
Dělá se těsto na rugelach s krémovým sýrem?
V mnoha amerických receptech ano. V Izraeli je to často kynuté těsto, měkčí, spíš jako malá houstička.
Kolik cukru má rugelach?
Jeden má asi 14 g sacharidů, z mouky, cukru a náplně dohromady.
Kolik kalorií mají čtyři rugelach?
Asi 480 kcal.
