Kolik kalorií má koláč?
Jeden koláč, asi 80 g, má kolem 250 kcal.
Porce
Abys to spálil
Kulatý kynutý koláč s mákem, tvarohem nebo povidly, posypaný drobenkou. Jeden kus z pekárny nebo od babičky, asi 80 g, má kolem 250 kcal.
Těsto je z mouky, mléka a másla, a s náplní a drobenkou dohromady dá 36 g sacharidů a 9 g tuku. Bílkovin je 6 g, nejvíc v tvarohovém.
Náplň na kaloriích moc nemění, makový i povidlový vyjdou podobně. Rozhoduje, kolik jich sníš: na svatbě je to málokdy jeden.
Tipy
- 1Vyber si tvarohový, má o něco víc bílkovin.
- 2Dej si jeden ke kávě a zbytek schovej do krabice.
- 3Doma upeč menší koláčky, svatební velikost.
Prostě to napiš
makový koláč
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Co je koláč?
České kulaté kynuté pečivo s náplní z máku, tvarohu nebo povidel, často s drobenkou.
Kolik kalorií mají dva koláče?
Asi 500 kcal.
Má makový koláč víc kalorií než tvarohový?
Skoro stejně. Rozdíl mezi náplněmi je malý, víc dělá velikost a drobenka.
Jaký je rozdíl mezi koláčem a kolache?
Kolache je texaská verze, kterou tam přivezli čeští přistěhovalci. Často bývá i slaná.
Kolik bílkovin má koláč?
Asi 6 g v jednom.
