Kolik kalorií má puff puff
Tři kuličky puff puff, asi 90 g, mají 300 kcal.
Porce
Abys to spálil
Puff puff je sladké kynuté těsto z mouky, cukru a vody, které se po hrstech hází do horkého oleje a smaží na měkké kulaté koblížky. Prodává se u stánků podél silnic a na oslavách nechybí mezi small chops. V Ghaně se tomu samému říká bofrot.
Tři mají 300 kcal, 40 g sacharidů, 13 g tuku a 5 g bílkovin. Asi 100 kcal za kuličku.
Těsto jsou sacharidy a olej tuk. Jsou malé, a přesně tím tě dostanou.
Tipy
- 1Dej si tři na talíř místo jedení ze sáčku.
- 2Smaž v dost rozpáleném oleji, nasají ho méně.
- 3Vynech posypání cukrem, sladké jsou i tak.
Prostě to napiš
tři puff puff
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Kolik kalorií má jeden puff puff?
Asi 100 kcal.
Z čeho je puff puff?
Z mouky, cukru, droždí a vody, někdy s muškátovým oříškem, usmažené ve fritéze do kuliček.
Je puff puff to samé co kobliha?
Skoro. Je to malé smažené kynuté těsto, měkčí, bez díry a bez náplně.
Kolik kalorií má šest puff puff?
Asi 600 kcal.
Co jsou small chops?
Jídlo do ruky na nigerijských oslavách: puff puff, samosy, jarní závitky, opepřené maso a podobně.
