Squash vs padel
En squashtid på 45 minuter förbränner cirka 400 kcal, en padeltid på 90 minuter cirka 715. Padel bränner 315 kcal mer, för att du står på banan dubbelt så länge.
Skillnaden
315 kcal förbrända
Squash är en av de mest intensiva racketsporterna: liten bana, bollar utan stopp och ingen paus medan bollen är ute. Padel spelas fyra och fyra med väggar som håller kvar bollen, så det är mer socialt och lite snällare.
Timme för timme vinner squash, 535 kcal mot 480. Siffrorna gäller någon på runt 70 kg, en tyngre person bränner mer, en lättare mindre.
Spela det du faktiskt bokar igen nästa vecka. I Caltype skriver du bara "squash 45 min".
Skriv bara in det
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Frågor
Bränner squash fler kalorier än padel?
Per timme, ja: cirka 535 mot 480 kcal.
Hur många kalorier bränner en timme squash?
Cirka 535 kcal för någon på runt 70 kg.
Hur många kalorier bränner en timme padel?
Cirka 480 kcal.
