Skridskoåkning vs inlines
En timme på skridskor förbränner runt 515 kcal, en timme på inlines i lugnt tempo runt 550. Inlines förbränner 35 kcal mer.
Skillnaden
35 kcal förbrända
Båda bygger på samma skjut och glid, så siffrorna ligger nära. Inlines i runt 14 km/h hamnar en aning över vanlig skridskoåkning.
Öka farten på vilken som helst och det stiger: en snabb timme på inlines, runt 18 km/h, är runt 720. Siffrorna gäller runt 70 kg.
Is på vintern och hjul på sommaren, så har du samma träning året runt. I Caltype skriver du bara "inlines 1 timme".
Skriv bara in det
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Frågor
Förbränner inlines mer än skridskor?
Lite: runt 550 kcal i timmen mot 515.
Hur många kalorier förbränner en halvtimme på skridskor?
Runt 255 kcal.
Hur många kalorier förbränner en halvtimme på inlines?
Runt 275 kcal.