Proteinbar vs müslibar
En proteinbar har cirka 220 kcal, en müslibar cirka 180. Müslibaren ligger 40 kcal lägre, proteinbaren har mycket mer protein.
Skillnaden
40 kcal
Den stora skillnaden är proteinet: 20 g i en proteinbar, 3 g i en müslibar. Müslibaren är mest havre och socker.
Märkena skiljer sig mycket, och vissa proteinbarer ligger närmare 300. Kolla förpackningen en gång på den du köper oftast.
Som mellanmål, ta den som gör att du inte står och rotar i skafferiet en timme senare.
Skriv bara in det
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Frågor
Är proteinbarer bra för att gå ner i vikt?
De är ett mellanmål som alla andra. Proteinet kan hålla dig mätt längre.
Hur många kalorier är det i en müslibar?
Cirka 180 kcal för en vanlig müslibar.
Hur mycket protein är det i en proteinbar?
Cirka 20 g i en vanlig.
