Hur många kalorier är det i masala chai?
En kopp masala chai har runt 90 kcal, med 12 g kolhydrater.
Portion
För att bränna det
Masala chai är svart te som kokas ihop med mjölk, socker och kryddor, oftast ingefära och kardemumma, ibland nejlika, kanel eller peppar. I Indien säljs det från varje gatuhörn i små koppar eller lerkrus.
En kopp är 90 kcal, med 12 g kolhydrater, 3 g fett och 3 g protein. Mjölken och sockret är nästan hela siffran, teet och kryddorna högst några kcal.
Det är en liten kopp, och de flesta dricker mer än en om dagen. Det är där det samlas.
Tips
- 1Be om mindre socker, kryddorna bär smaken ändå.
- 2Använd mellanmjölk hemma och håll kryddorna starka.
- 3Drick den i den lilla koppen, inte i kaféets stora mugg.
Skriv bara in det
en kopp masala chai med mjölk och socker
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Dela
Frågor
Vad är det i masala chai?
Svart te, mjölk, socker och kryddor som ingefära och kardemumma, allt kokat ihop i en kastrull.
Är masala chai samma sak som chai latte?
Inte riktigt. En chai latte på kafé görs oftast på söt sirap eller pulver med skummad mjölk, och kommer i en mycket större kopp.
Hur många kalorier är det i tre koppar chai?
Runt 270 kcal.
Innehåller masala chai koffein?
Ja, från det svarta teet. Mindre än en kopp kaffe, i regel.
Hur många kalorier är det i chai utan socker?
Färre, eftersom sockret är en stor del av kolhydraterna. Mjölken står för resten.
