Honung vs socker
En matsked honung har cirka 64 kcal och en tesked socker cirka 16.
Skillnaden
48 kcal
Frågan kommer ofta från den som byter sockret i teet mot honung. Svaret beror på skeden: honung ringlas med matsked, socker strös med tesked.
En matsked honung är 64 kcal och 17 g kolhydrater. En tesked socker är 16 kcal och 4 g. Fyra teskedar socker är alltså precis lika mycket som en matsked honung.
Honung innehåller lite vatten, så gram för gram är den något lättare än strösocker. Men den är tung, så en sked rymmer mer.
På filmjölken eller gröten ringlar de flesta mer än de tror. Två matskedar honung är 128.
Skriv bara in det
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Frågor
Har honung färre kalorier än socker?
Per gram lite färre, per sked fler. En matsked honung är 64 kcal, en tesked socker 16.
Hur mycket är en sockerbit?
Ungefär en tesked, runt 16 kcal.
Hur många kalorier blir två teskedar socker i kaffet?
32 kcal. Tre koppar om dagen blir 96.
