Grekisk yoghurt vs skyr
En burk grekisk yoghurt på 150 g har cirka 146 kcal, en burk skyr cirka 95. Skyr ligger 51 kcal lägre och har mer protein.
Skillnaden
51 kcal
Skyr görs på skummjölk och silas tjock, så den har 17 g protein och nästan inget fett. Grekisk yoghurt med full fetthalt har 8 g fett per burk.
Välj grekisk yoghurt 0% så går den ner till cirka 85 kcal, en aning under skyr. Då ligger de två väldigt nära.
Ta den du gillar smaken på. Granolan och honungen ovanpå brukar räknas mer.
Skriv bara in det
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Frågor
Vad har mest protein, skyr eller grekisk yoghurt?
Skyr: 17 g per burk mot 13 g i grekisk yoghurt med full fetthalt.
Hur många kalorier är det i grekisk yoghurt 0%?
Cirka 85 kcal för en burk på 150 g.
Är skyr bara grekisk yoghurt?
De är nära släkt, båda silade. Skyr görs oftast på skummjölk, så den har mindre fett.
