Сколько калорий в тарелке тажина с курицей?
В тарелке тажина с курицей около 500 ккал и 40 г белка, без хлеба.
Порция
Чтобы это сжечь
Тажин назван в честь глиняного горшка с конической крышкой, в котором его готовят. Самый известный это курица с солёным лимоном и зелёными оливками, томлённая с луком, имбирём, шафраном и оливковым маслом.
Тарелка это 500 ккал: 40 г белка, 31 г жира и 15 г углеводов. Белок от курицы, почти весь жир от масла и кожи.
Это без хлеба. В Марокко едят рукой и куском хобза, так что хлеб тоже считай.
Советы
- 1Бери курицу без кожи и меньше масла в горшок.
- 2Возьми один кусок хлеба, а не полкорзины.
- 3Добавь в горшок морковь или кабачки, так его хватит на больше.
Просто напиши
тарелка тажина с курицей
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Что такое тажин?
Это и глиняный горшок с конической крышкой, и рагу, которое в нём готовят.
В тажине с курицей много белка?
Да, около 40 г в тарелке.
Сколько калорий в двух тарелках?
Около 1000 ккал, без хлеба.
Есть ли в тажине углеводы?
Немного, около 15 г в тарелке, от лука и овощей. Остальное принесут хлеб или кускус рядом.
Что такое солёные лимоны?
Лимоны, которые неделями выдерживают в соли и собственном соку. Они дают кисло-солёный вкус и почти не дают калорий.
