Сколько калорий в бандеха пайса?
В целом блюде бандеха пайса около 1200 ккал и 55 г белка.
Порция
Чтобы это сжечь
Бандеха пайса это большая тарелка Антьокии в Колумбии: красная фасоль, белый рис, говяжий фарш, чорисо, чичаррон, жареное яйцо, сладкий плантан, авокадо и арепа. Бандеха значит поднос, и он ей нужен.
Блюдо это 1200 ккал: 110 г углеводов, 60 г жира и 55 г белка. Почти весь жир от чичаррона и чорисо, углеводы от риса, фасоли, плантана и арепы.
Это обед на день тяжёлой работы. Если день за компьютером, разделить её на двоих вполне разумно.
Советы
- 1Возьми одну на двоих, она для этого и сделана.
- 2Откажись от чичаррона или от чорисо, одного хватит.
- 3Съешь половину риса, фасоли и арепы и так много.
Просто напиши
бандеха пайса
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Что входит в бандеха пайса?
Красная фасоль, рис, говяжий фарш, чорисо, чичаррон, жареное яйцо, сладкий плантан, авокадо и арепа.
Сколько белка в бандеха пайса?
Около 55 г.
Сколько калорий в половине бандеха пайса?
Около 600 ккал.
Что значит пайса?
Пайса называют жителей региона Антьокия, вокруг Медельина.
Что такое чичаррон?
Хрустящая жареная свиная грудинка, самая сытная часть тарелки.
