Сколько калорий в тарелке рождественского ужина?
Одна полная тарелка рождественского ужина это примерно 950 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
Это ужин по европейскому образцу: индейка, запечённый картофель, начинка, брюссельская капуста, сосиски в беконе и подливка. Всё на одной тарелке это около 950 ккал и 55 г белка.
Для многих из нас главный стол в году новогодний, с оливье и шампанским, а Рождество кто-то отмечает 7 января, кто-то 25 декабря, если живёт в Европе. Цифра здесь про тарелку в британском стиле, такую подают коллеги, соседи и рестораны.
Белка тут много, его приносит индейка. Калории в основном в картошке, начинке и сосисках.
Советы
- 1Начни с индейки и овощей, а картошку положи потом.
- 2Возьми сосиски в беконе по одной, а не тремя.
- 3Подливку лей сбоку, а не на всё.
Просто напиши
рождественский ужин индейка картошка сосиски в беконе
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Сколько белка в рождественском ужине?
Около 55 г на тарелку, в основном от индейки.
Что калорийнее, рождественский ужин или новогодний стол?
Тарелка рождественского ужина около 950 ккал. На Новый год порция оливье это уже 390, и это только начало.
Как не переесть на Рождество?
Один раз положи нормальную тарелку и не ходи за добавкой сразу. Это один вечер, а не неделя.
