Сколько калорий в самгёпсале
Порция самгёпсаля это около 600 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
Самгёпсаль это толстые ломти свиной грудинки, которые жарят прямо на столе, как и положено на корейском барбекю. Кусочек заворачиваешь в лист салата с пастой ссамджан, чесноком и кимчи и съедаешь за раз.
Порция это 600 ккал: 58 г жира и 18 г белка. Грудинка почти вся жир, поэтому она так и вкусна.
Салат, кимчи и закуски почти ничего не добавляют. Добавляют рис, рагу в конце и зелёные бутылки на столе.
Советы
- 1Заворачивай каждый кусок в салат, он насыщает почти бесплатно.
- 2Дай жиру стечь на гриле, прежде чем брать кусок.
- 3На второй заход закажи постный отруб, например моксаль, свиную шею.
Просто напиши
порция самгёпсаля
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Что значит самгёпсаль?
Трёхслойное мясо, по полоскам жира и мяса в свиной грудинке.
В самгёпсале много жира?
Да, около 58 г в порции. Свиная грудинка в основном жир.
Сколько калорий в двух порциях самгёпсаля?
Около 1200 ккал, без риса и напитков.
В самгёпсале есть углеводы?
В мясе нет. Их дают рис, лапша и сладкие соусы.
Что пьют с самгёпсалем?
Классика это соджу. Бутылка около 330 ккал, так что считай её вместе с мясом.
