Сколько калорий в кеббе?
В двух жареных кеббе около 330 ккал и 14 г белка.
Порция
Чтобы это сжечь
Кеббе это оболочки из булгура и фарша в форме маленьких торпед с начинкой из фарша, обжаренного с луком и кедровыми орехами. Их жарят во фритюре, пока корочка не станет хрустящей и коричневой.
Два это 330 ккал: 25 г углеводов, 19 г жира и 14 г белка. Жир от фритюра и мяса, углеводы от булгура.
Они есть на каждом столе мезе в Ливане и Сирии. Запечённое кеббе на противне впитывает меньше масла, чем жареное.
Советы
- 1Съешь два с большим салатом или табуле, а не четыре просто так.
- 2Если есть, бери запечённое кеббе с противня.
- 3Ложка йогурта легче, чем тахини, для макания.
Просто напиши
два жареных кеббе
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Что такое кеббе?
Булгур с фаршем, из которых лепят оболочки с начинкой из пряного мяса, лука и кедровых орехов, а потом жарят или запекают.
Сколько калорий в одном кеббе?
Около 165 ккал.
Сколько белка в кеббе?
Около 14 г в двух.
Что такое кеббе нейе?
Сырая версия из очень свежего фарша с булгуром, её едят с оливковым маслом и мятой. Это другое блюдо, не жареное.
Сколько калорий в четырёх кеббе?
Около 660 ккал.
