Сколько калорий в пюре с молоком и маслом?
Порция картофельного пюре с молоком и маслом это примерно 210 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
Пюре с котлетой это почти национальный обед. Оно мягкое, тёплое, и его всегда хочется положить побольше.
В порции около 210 ккал: 30 г углеводов, 8 г жира и 4 г белка. Жир почти весь из масла и молока, сама картошка довольно лёгкая.
Поэтому пюре в столовой и пюре у мамы считаются по-разному. Если кладут щедрый кусок сливочного масла сверху, добавляй и его.
Советы
- 1Разбавляй пюре отваром от картошки вместо части молока.
- 2Масло клади в кастрюлю, а не кусочком в тарелку.
- 3Положи пюре половину тарелки, а вторую половину отдай салату.
Откуда это блюдо
Картофель окультурили тысячи лет назад в Андах Перу и северо-запада Боливии, а в Европу он попал с испанскими мореплавателями в XVI веке. Один из самых ранних записанных рецептов пюре есть в английской поваренной книге Ханны Гласс The Art of Cookery 1747 года: картофель отварить, очистить и размять с молоком, солью и маслом. Кто первым размял картофелину, неизвестно.
Откуда берётся наша еда? · Источник: Mental Floss, A Brief History of Mashed Potatoes
Просто напиши
пюре с котлетой
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Сколько калорий в пюре с котлетой?
Пюре это 210 ккал, котлета считается отдельно. Напиши в Caltype пюре с котлетой, и он сложит всё сам.
Пюре калорийнее варёной картошки?
Да, немного, за счёт молока и масла. Сама картошка та же.
Сколько углеводов в пюре?
Около 30 г в порции.
Меняется ли калорийность пюре, если не чистить картошку?
Почти нет. Клетчатки станет чуть больше, а калории зависят от картошки и от того, сколько масла и молока ты добавляешь.
Сколько калорий в кусочке сливочного масла для пюре?
Кусочек около 10 г это примерно 75 ккал. Каждый следующий прибавляется к 210 за порцию.
