Сколько калорий в гуакамоле?
Порция гуакамоле, около 100 г, это примерно 160 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
Порция гуакамоле около 100 г это примерно 160 ккал: 15 г жира, 9 г углеводов и 2 г белка. Авокадо, лайм, лук, помидор и кинза.
Это мексиканский соус, который теперь в каждом кафе с тостами и боулами. Жир тут из авокадо, и он очень сытный.
Сам гуакамоле не такой калорийный, как кажется. Основное обычно дают начос, которыми его едят.
Советы
- 1Ешь гуакамоле с морковкой, огурцом или перцем вместо чипсов.
- 2Мажь на тост вместо масла.
- 3Добавь в гуакамоле больше помидоров и лука.
Откуда это блюдо
Гуакамоле уже было частью кухни ацтеков, когда в XVI веке пришли испанцы. Название происходит от слова ahuacamolli на языке науатль, соус из авокадо. В Мексике авокадо едят около 9000 лет, а первый рецепт на английском записал капер Уильям Дампир в 1697 году.
Откуда берётся наша еда? · Источник: Encyclopaedia Britannica, Guacamole
Просто напиши
гуакамоле
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Сколько калорий в ложке гуакамоле?
Немного, порция 100 г это 160 ккал, так что пара ложек это небольшая часть.
Гуакамоле полезный?
В нём жир из авокадо и много вкуса. Калорий 160 на порцию.
Гуакамоле с начос это сколько?
Сам соус 160 ккал, начос считай отдельно.
Можно ли есть потемневший гуакамоле?
Да, это просто авокадо окислилось на воздухе. Снимите верхний слой, зелёное под ним в порядке, если гуакамоле стоял в холодильнике и ему не больше двух дней.
Сколько авокадо в порции гуакамоле?
Примерно две трети среднего авокадо. Поэтому и цифры почти как у авокадо, лайм, лук и кинза почти ничего не добавляют.
