Сколько калорий в тарелке гаспачо?
Тарелка гаспачо, около 250 мл, это примерно 120 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
Тарелка гаспачо это около 120 ккал: 12 г углеводов, 7 г жира и 2 г белка. Томаты, огурец, перец, чеснок и немного оливкового масла.
Это холодный суп из Андалусии, и в Испании его пьют прямо из стакана. Почти как наша окрошка, только всё перемолото в блендере.
Калорий мало, а освежает отлично. Но белка почти нет, так что к нему нужно что-то ещё.
Советы
Откуда это блюдо
Гаспачо появился в Андалусии как простой суп из хлеба, размоченного с оливковым маслом, уксусом, чесноком и водой, а похожие супы упоминают ещё греческие и римские авторы. Название, вероятно, происходит от слова для размоченного хлеба. Помидоры попали в Испанию из Америки только в XVI веке, так что нынешний красный гаспачо гораздо более поздняя версия старого.
Откуда берётся наша еда? · Источник: Encyclopaedia Britannica, Gazpacho
Просто напиши
тарелка гаспачо
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Сколько калорий в стакане гаспачо?
Примерно столько же, около 120 ккал на 250 мл.
Гаспачо подходит для похудения?
Да, 120 ккал на тарелку, но добавь белок, чтобы наесться.
Гаспачо это то же, что окрошка?
Нет, но они родственники по духу: оба холодные летние супы.
Считается ли оливковое масло, которым поливают сверху?
Да. Столовая ложка оливкового масла это около 120 ккал, как вся тарелка, так что хватит тонкой струйки.
Гаспачо калорийнее томатного сока?
Да, из-за масла. Стакан томатного сока это около 40 ккал, тарелка гаспачо около 120.
