Сколько калорий в картофельном салате?
Порция картофельного салата, около 150 г, это примерно 300 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
Порция картофельного салата около 150 г это примерно 300 ккал: 28 г углеводов, 19 г жира и 4 г белка. Варёная картошка, лук, огурчики и заправка.
В Германии его делают к сосискам и шницелю, а у нас на шашлыках и праздниках. По сути родственник оливье, только попроще.
Картошка лёгкая, калории в основном дают майонез и масло. Вариант с уксусом и бульоном, как на юге Германии, заметно легче.
Советы
- 1Заправляй наполовину майонезом и наполовину йогуртом.
- 2Добавь больше огурцов, лука и зелени, а картошки поменьше.
- 3Положи себе порцию сразу на тарелку, а не ешь из общей миски.
Откуда это блюдо
Картофель попал в Европу из Южной Америки в XVI веке, а картофельный салат сложился в основном в Германии и Австрии. Самый старый известный рецепт есть в труде 1621 года Каспара Плауца, настоятеля аббатства Зайтенштеттен в Австрии. На юге его заправляли теплым уксусом и маслом, на севере добавили майонез, а немецкие эмигранты увезли оба варианта в Америку.
Откуда берётся наша еда? · Источник: Wikipedia, Potato salad
Просто напиши
картофельный салат
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Картофельный салат калорийнее оливье?
Примерно похоже, и там и там калории в основном из майонеза.
Сколько калорий в двух порциях?
Около 600 ккал.
Можно ли есть картофельный салат на диете?
Можно, порция 150 г это 300 ккал, просто следи за заправкой.
Сколько добавляет яйцо в картофельном салате?
Одно рубленое варёное яйцо это около 78 ккал и 6 г белка, и они делятся на все порции в миске.
Сколько картофельный салат может стоять на улице на шашлыках?
Не больше двух часов, а в жару выше 32 °C не больше часа. Потом убери в холодильник или выброси.
