Сколько калорий в ломо сальтадо
Тарелка ломо сальтадо с картошкой фри и рисом это около 750 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
Ломо сальтадо это полоски говядины, обжаренные в раскалённом воке с красным луком, помидорами, соевым соусом, уксусом и перцем ахи амарильо. Блюдо из чифы, китайской кухни, которая прижилась в Перу. Подают его с картошкой фри и белым рисом.
Тарелка это 750 ккал: 75 г углеводов, 38 г белка и 33 г жира. Картошка и рис на одной тарелке, вот откуда столько углеводов.
Говядина тут нежирная. Почти весь жир дают масло из вока и картошка фри.
Советы
- 1Попроси картошку или рис, а не всё сразу.
- 2Сначала ешь мясо и овощи, соус всё равно уйдёт в рис.
- 3Возьми салат сбоку, чтобы тарелка была полной.
Просто напиши
тарелка ломо сальтадо
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Что такое ломо сальтадо?
Перуанское жаркое из говядины, лука и помидоров в соевом соусе, с картошкой фри и рисом.
Сколько калорий в двух тарелках ломо сальтадо?
Около 1500 ккал.
В ломо сальтадо много белка?
Да, около 38 г на тарелку, почти всё из говядины.
Почему на одной тарелке и картошка, и рис?
В Перу растёт огромное количество сортов картошки, а рис едят каждый день. Ломо сальтадо соединяет китайский вок и то и другое.
Что такое ахи амарильо?
Жёлтый перуанский перец, фруктовый и в меру острый. Его кладут во многие перуанские блюда.
