Сколько калорий в фейжоаде?
В тарелке фейжоады около 650 ккал и 40 г белка.
Порция
Чтобы это сжечь
Фейжоада это чёрная фасоль, долго томлённая с солёной и копчёной свининой и колбасой. В Бразилии это субботний обед, а в Рио многие рестораны подают её ещё и по средам.
Тарелка самой фейжоады это 650 ккал: 40 г белка, 45 г углеводов и 34 г жира. С белым рисом выходит 900.
К ней подают рис, обжаренную листовую капусту, фарофу и дольки апельсина. Капуста и апельсин добавляют мало, а фарофа это поджаренная мука маниоки, часто на масле, так что её надо считать.
Советы
- 1Бери из кастрюли больше фасоли и меньше жирных кусков.
- 2Накладывай больше капусты и апельсина.
- 3Не налегай на фарофу, ложки хватит.
Просто напиши
тарелка фейжоады
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Какое мясо в фейжоаде?
Смесь: колбаса, копчёные рёбрышки, бекон и вяленая говядина, а в полной версии ещё свиные уши, хвост и ножки.
Сколько калорий в фейжоаде с рисом?
Около 900 ккал за тарелку с белым рисом.
В фейжоаде много белка?
Да, около 40 г в тарелке, от фасоли и мяса.
С чем подают фейжоаду?
С белым рисом, капустой, обжаренной с чесноком, фарофой и дольками апельсина. Часто ещё и с кайпириньей.
Фейжоада только бразильская?
В Португалии тоже есть фейжоада, часто с красной или белой фасолью. С чёрной фасолью это бразильская версия.
