Сколько калорий в каусе?
В порции каусы лименья около 350 ккал и 12 г белка.
Порция
Чтобы это сжечь
Кауса это пюре из жёлтой картошки с соком лайма, маслом и перцем ахи амарильо, уложенное слоями с начинкой из тунца или курицы в майонезе и часто с авокадо. Её подают холодной, как закуску или лёгкий обед.
Порция это 350 ккал: 35 г углеводов, 18 г жира и 12 г белка. Углеводы от картошки, почти весь жир от масла и майонеза.
Выглядит как маленький торт, а на вкус как очень хороший картофельный салат. Примерно так и есть.
Советы
- 1Меньше майонеза в начинке и больше лайма.
- 2Выбирай с тунцом или курицей, будет больше белка.
- 3Ешь её как закуску, а основное блюдо возьми поменьше.
Просто напиши
порция каусы лименья
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Что такое кауса лименья?
Холодное перуанское блюдо из пюре жёлтой картошки с лаймом и ахи амарильо, слоями с тунцом или курицей, майонезом и авокадо.
Каусу едят горячей или холодной?
Холодной. Её готовят заранее и охлаждают, чтобы слои держали форму.
Сколько белка в каусе?
Около 12 г в порции.
Сколько калорий в двух порциях каусы?
Около 700 ккал.
Бывает вегетарианская кауса?
Да. Начини её авокадо, помидором и варёным яйцом или только овощами, без тунца и курицы.
