Quantas calorias tem o nasi goreng?
Um prato de nasi goreng tem cerca de 610 kcal.
Porção
Pra queimar isso
Um prato de nasi goreng tem cerca de 610 kcal: 78 gramas de carboidratos, 22 de proteína e 23 de gordura. É o arroz frito da Indonésia, com shoyu doce, ovo frito em cima e krupuk do lado.
Quem vai pra Bali come isso no café da manhã, no almoço e de madrugada. Custa pouco no warung e enche bem.
O óleo da frigideira é o que mais pesa. Com frango ou camarão, a proteína sobe e o prato fica mais completo.
Dicas
- 1Peça com frango ou camarão pra ter mais proteína no prato.
- 2Deixe o krupuk pra beliscar só um pouco.
- 3Peça uma porção de verduras ou pepino do lado.
De onde vem
O arroz frito nasceu na China como jeito de aproveitar o arroz que sobrava, e comerciantes chineses levaram a ideia às ilhas da Indonésia há séculos. O shoyu doce o tornou indonésio. Textos javaneses do começo do século XIX citam o sekul goreng, livros de receitas coloniais holandeses publicaram receitas e em 2018 a Indonésia o elegeu um dos seus cinco pratos nacionais.
De onde vem o que a gente come? · Fonte: Wikipedia, Nasi goreng
É só digitar
nasi goreng com ovo
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Perguntas
Nasi goreng engorda?
Um prato tem 610 kcal. É uma refeição de verdade, conta como uma.
Nasi goreng tem proteína?
Tem 22 gramas no prato, mais se vier com frango ou camarão.
Nasi goreng é igual arroz frito chinês?
É parecido, mas leva kecap manis, um shoyu doce, e quase sempre um ovo frito por cima.
Quantas calorias tem o nasi goreng sem o ovo frito?
Cerca de 520 kcal. O ovo frito responde por umas 90 kcal das 610 e uns 6 g da proteína.
Quantas calorias tem o chips de camarão que vem junto?
Um punhadinho, uns 15 g, dá cerca de 80 kcal. É frito e pesa quase nada, então uma tigela inteira some mais rápido do que parece.
