Quantas calorias tem um açaí na tigela?
Uma tigela de açaí de 300 ml com granola e banana tem cerca de 450 kcal.
Porção
Pra queimar isso
Uma tigela de açaí de 300 ml com granola e banana tem cerca de 450 kcal. São 75 gramas de carboidratos, 14 de gordura e só 7 de proteína.
O açaí que a gente toma aqui já vem batido com xarope de guaraná, por isso é doce. Aí entra a granola, a banana e, pra quem gosta, leite condensado, leite em pó e paçoca.
Depois da praia ou da academia é sagrado, ninguém vai tirar isso de você. Só vale lembrar que é uma refeição, não um lanchinho.
Dicas
De onde vem
O açaí nasce em palmeiras da Amazônia, e no Pará a polpa roxa é comida do dia a dia há muito tempo, muitas vezes com peixe. A tigela doce e gelada com banana pegou nas praias e academias do Brasil, e conta a história que a família Gracie, do jiu jitsu carioca, ajudou a popularizá la. Por volta de 2000, empresas como a Sambazon começaram a mandar a polpa para o Havaí e a Califórnia.
De onde vem o que a gente come? · Fonte: Wikipedia, Açaí na tigela
É só digitar
açaí 300 ml com granola e banana
No Caltype você escreve o que comeu como se fosse uma mensagem, e ele conta tudo pra você. Sem balança, sem ficar procurando em tabela.
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Perguntas
Açaí engorda?
Uma tigela de 300 ml com granola e banana tem 450 kcal. Cabe no dia, só conta como refeição.
Açaí tem proteína?
Pouca, 7 gramas na tigela. Com iogurte ou whey melhora bastante.
Açaí no pós treino é uma boa?
Os carboidratos ajudam a repor energia. Junte uma proteína e fica completo.
Quantas calorias a granola acrescenta no açaí?
Um punhado, uns 40 g, dá cerca de 180 kcal. É uma das partes que mais pesam na tigela, então é a mais fácil de diminuir.
Bowl de pitaya tem menos calorias que açaí?
Um pouco, a base de pitaya é leve, mas as coberturas são as mesmas. Com banana, granola e mel fica perto de uma tigela de açaí.
