Quantas calorias tem um pepino?
Um pepino inteiro tem cerca de 45 kcal.
Porção
Pra queimar isso
Um pepino inteiro tem cerca de 45 kcal. São 11 gramas de carboidratos, 2 de proteína e gordura nenhuma.
Quase tudo nele é água, por isso refresca tanto. Na salada, em rodelas com limão e sal, ou no palito, ele enche o prato sem pesar.
Meio pepino, que é o que vai numa salada normal, fica perto de 23 kcal.
Dicas
- 1Corte em palitos com limão e sal pra beliscar.
- 2Coloque rodelas na garrafa de água.
- 3Faça uma salada de pepino com iogurte e hortelã.
De onde vem
O pepino vem do sul da Ásia, da Índia ao sopé do Himalaia e ao sudoeste da China, e é cultivado há pelo menos 3.000 anos. Segundo o escritor romano Plínio, o imperador Tibério tinha pepino na mesa todo dia, no verão e no inverno, plantado em canteiros cobertos com placas de mica, uma espécie de estufa antiga. Na América, os colonos de Jamestown já os plantavam em 1609.
De onde vem o que a gente come? · Fonte: Wikipedia, Cucumber (history, with cited sources including Pliny the Elder)
É só digitar
um pepino
No Caltype você escreve o que comeu como se fosse uma mensagem, e ele conta tudo pra você. Sem balança, sem ficar procurando em tabela.
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Perguntas
Pepino engorda?
Um pepino inteiro tem 45 kcal. Pode comer à vontade.
Pepino japonês tem menos calorias?
É praticamente igual. Muda o tamanho e a casca.
Quantas calorias tem meio pepino?
Cerca de 23 kcal.
Água com pepino tem calorias?
Praticamente nenhuma. Algumas rodelas na garrafa dão sabor, não um número para anotar.
Quantas calorias tem um minipepino?
Um minipepino de uns 100 g tem cerca de 15 kcal, um terço de um inteiro.
Você sabia?
O pepino é cerca de 95% água. Um inteiro tem uns 45 kcal.
Curiosidades sobre comida · Fonte: USDA FoodData Central
