Ile kalorii ma żurek?
Talerz żurku z kiełbasą i jajkiem ma około 260 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Żurek to zupa na zakwasie z mąki żytniej, z białą kiełbasą i połówką jajka na twardo. Na Wielkanoc jest prawie na każdym stole, a w barze mlecznym przez cały rok.
Talerz to 260 kcal, 12 g białka, 18 g węglowodanów i 16 g tłuszczu. Kiełbasa daje większość tłuszczu, jajko dokłada białka.
Żurek w chlebie to już inna historia. Chlebową miskę licz jako chleb.
Porady
- 1Nie przesadzaj ze śmietaną na koniec.
- 2Jedz z talerza, nie z chleba.
- 3Dodatkowe jajko zamiast dodatkowej kiełbasy.
Po prostu to wpisz
talerz żurku z kiełbasą i jajkiem
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Co robi żurek kwaśnym?
Zakwas z mąki żytniej i wody, który fermentuje przez kilka dni.
Ile kalorii mają dwa talerze żurku?
Około 520 kcal.
Jaka kiełbasa idzie do żurku?
Zwykle biała kiełbasa, czasem zamiast niej wędzona.
Czy to obejmuje chlebową miskę?
Nie. 260 kcal to zupa z kiełbasą i jajkiem. Chleb policz osobno.
Ile białka ma żurek?
Około 12 g w talerzu.
