Ile kalorii ma szczi?
Talerz szczi ma około 120 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Szczi to rosyjska zupa z kapusty, ze świeżej albo kiszonej, z marchewką, cebulą i często ziemniakami. Klasyka to ta kwaśna na kiszonej kapuście, czyli bliska kuzynka naszego kapuśniaku. Gotuje się ją na wywarze mięsnym albo bez mięsa.
Talerz to 120 kcal, 12 g węglowodanów, 6 g tłuszczu i 5 g białka. To głównie kapusta i wywar, więc dużo zupy za bardzo mało.
Śmietana na wierzchu i ciemny chleb obok liczą się osobno i łatwo podwajają liczbę.
Porady
- 1Gotuj na wywarze mięsnym i dodaj mięso, będzie więcej białka.
- 2Mała łyżka śmietany.
- 3Jedna kromka żytniego chleba do zupy.
Po prostu to wpisz
talerz szczi
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Czy szczi ma mało kalorii?
Tak, około 120 kcal na talerz bez śmietany i chleba.
Czym się różni szczi od barszczu?
Barszcz robi się na burakach i jest czerwony. Szczi robi się na kapuście, bez buraków.
Co to są kwaśne szczi?
Szczi na kiszonej kapuście zamiast świeżej. To starsza i bardziej klasyczna wersja.
Ile kalorii mają dwa talerze?
Około 240 kcal.
Czy szczi jest lepsze następnego dnia?
Wiele osób tak mówi. Kalorie zostają te same.
