Ile kalorii ma caldo verde?
Miska caldo verde z plasterkiem chouriço ma około 150 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Caldo verde to portugalska zupa z ziemniaków zmiksowanych na gładko, z jarmużem pokrojonym w bardzo cienkie paseczki. Na wierzch plasterek chouriço i kropla oliwy.
Miska to 150 kcal, 5 g białka, 15 g węglowodanów i 8 g tłuszczu. To mało jak na zupę, która tak syci.
Pojawia się na weselach, późno w nocy po imprezach i na czerwcowych festynach. Chleb obok to zwykły dodatek.
Porady
- 1Weź drugą miskę zamiast drugiej bułki.
- 2Uważaj z oliwą na wierzch, szybko się sumuje.
- 3Zjedz ją jako pierwsze danie przed czymś cięższym.
Po prostu to wpisz
miska caldo verde
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Czy caldo verde ma mało kalorii?
Tak, około 150 kcal w misce.
Jaka zielenina jest w caldo verde?
Couve galega, portugalska odmiana jarmużu. Poza Portugalią sprawdzi się zwykły jarmuż.
Ile kalorii mają dwie miski?
Około 300 kcal.
Skąd pochodzi caldo verde?
Z Minho, na północy Portugalii. Dziś je się ją w całym kraju.
Czy można ją zrobić bez chouriço?
Tak. Zupa bez niego też działa i ma trochę mniej tłuszczu.
