Ile kalorii ma tuńczyk z puszki?
Puszka tuńczyka w sosie własnym ma około 102 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Puszka tuńczyka w sosie własnym to około 102 kcal i 23 g białka. Tłuszczu prawie zero.
Tuńczyk w oleju to już inna liczba, bo olej wchodzi w rybę. Jak bierzesz w oleju, dobrze go odsącz.
Sałatka z tuńczykiem, makaron z tuńczykiem, kanapka do pracy. Tani, szybki i nie trzeba nic gotować.
Porady
Skąd to pochodzi
Tuńczyka łowi się od tysięcy lat, ale puszka jest dość nowa. W 1893 roku Albert Halfhill otworzył pierwszą konserwownię sardynek w południowej Kalifornii, na Terminal Island w San Pedro, a w 1903 roku zaczął puszkować także tuńczyka. Sprzedawano go jako tańszą alternatywę dla kurczaka, a San Pedro wyrosło na jeden z wielkich portów rybackich USA.
Skąd pochodzi nasze jedzenie? · Źródło: The Log, Southern California Fish Co.: San Pedro's First Cannery
Po prostu to wpisz
puszka tuńczyka
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Tuńczyk w oleju czy w sosie własnym?
W sosie własnym to 102 kcal na puszkę. W oleju wychodzi więcej.
Ile białka ma puszka tuńczyka?
Około 23 g.
Ile kalorii ma sałatka z tuńczykiem?
Do 102 kcal puszki dolicz majonez i resztę. Wpisz w Caltype, policzy.
Ile kalorii ma sałatka makaronowa z tuńczykiem?
Talerz makaronu to 390 kcal, a puszka tuńczyka 102, razem więc około 490, zanim dojdzie majonez albo sos.
Co ma więcej białka na kalorię, tuńczyk czy kurczak?
Tuńczyk, minimalnie. Puszka to 102 kcal i 23 g białka, pierś z kurczaka 248 kcal i 46 g.
