Ile kalorii ma ogórek?
Cały ogórek ma około 45 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Cały długi ogórek to około 45 kcal. To w większości woda, trochę węglowodanów i zero tłuszczu.
Możesz zjeść całego do kanapek i nawet tego nie poczujesz w bilansie. Ogórek to najlżejsza rzecz w twojej lodówce.
Mizeria ze śmietaną ma już więcej, przez śmietanę. Kiszone i małosolne są lekkie jak świeże, tylko bardziej słone.
Porady
- 1Zrób mizerię na jogurcie naturalnym zamiast na śmietanie.
- 2Pokrój ogórka w słupki i chrup zamiast paluszków.
- 3Dodawaj plastry do każdej kanapki, większa, a kalorii prawie tyle samo.
Skąd to pochodzi
Ogórki pochodzą z Azji Południowej, od Indii po podnóża Himalajów i południowo-zachodnie Chiny, i uprawia się je od co najmniej 3000 lat. Według rzymskiego pisarza Pliniusza cesarz Tyberiusz miał ogórka na stole codziennie, latem i zimą, z grządek przykrytych płytkami miki, czegoś w rodzaju wczesnej szklarni. W Ameryce koloniści z Jamestown sadzili je już w 1609 roku.
Skąd pochodzi nasze jedzenie? · Źródło: Wikipedia, Cucumber (history, with cited sources including Pliny the Elder)
Po prostu to wpisz
ogórek
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Ile kalorii ma pół ogórka?
Około 23 kcal.
Ile kalorii ma ogórek kiszony?
Bardzo mało, podobnie jak świeży. Ma za to dużo soli.
Czy mizeria jest lekka?
Ogórek tak, śmietana nie bardzo. Na jogurcie wychodzi dużo lżej.
Czy woda z ogórkiem ma kalorie?
Praktycznie żadnych. Kilka plasterków w butelce daje smak, a nie liczbę do zapisania.
Ile kalorii ma mini ogórek?
Mini ogórek około 100 g to mniej więcej 15 kcal, jedna trzecia całego.
Czy wiesz?
Ogórek to w około 95% woda. Cały ma mniej więcej 45 kcal.
Ciekawostki o jedzeniu · Źródło: USDA FoodData Central
