Ile kalorii ma appelflap?
Jeden appelflap to około 280 kcal.
1 appelflap, trójkąt z jabłkami
kcal
3 gBiałko
32 gWęglowodany
12 gCukier
15 gTłuszcz
Porcja
1 appelflap, trójkąt z jabłkami280 kcal
Żeby to spalić
62min spaceru
25min biegu
Jeden appelflap ma około 280 kcal i 15 g tłuszczu. To ciasto francuskie zawinięte wokół jabłek z cynamonem i rodzynkami, posypane cukrem.
W Holandii w Sylwestra stoją budki z oliebollen, a appelflappen leżą obok. Jeśli mieszkasz w Holandii, a wielu Polaków tam mieszka, znasz ten zapach z ulicy.
Tłuszcz jest w maśle ciasta francuskiego, jabłka dokładają niewiele. Oliebol ma 200 kcal, więc appelflap jest trochę cięższy.
Porady
- 1Podziel się jednym na pół, smakuje tak samo.
- 2Wybierz appelflap z piekarnika zamiast smażonego.
- 3Jedz go ciepłego, wtedy jeden naprawdę wystarcza.
Po prostu to wpisz
appelflap
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Ile kalorii ma appelflap?
Jeden to około 280 kcal.
Co ma więcej kalorii, appelflap czy oliebol?
Appelflap, około 280 kcal, oliebol około 200.
Kiedy je się appelflappen?
W Holandii głównie w Sylwestra, razem z oliebollen.
