Ile kalorii ma hiszpańska tortilla?
Kawałek tortilli de patatas ma 250 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Tortilla de patatas to gruby omlet z jajek i ziemniaków smażonych w oliwie, często z cebulą. Kawałek ma 250 kcal.
To nie jest meksykański placek do wrapa. Spotkasz ją w każdym barze w Hiszpanii, jako pincho przy ladzie za 170 kcal.
Hiszpanie wkładają ją też do bagietki i tak robi się bocadillo za 520. Ziemniaki w bułce, jak u nas frytki w kebabie.
Porady
- 1Weź pincho do piwa zamiast całego bocadillo.
- 2W domu smaż ziemniaki na mniejszej ilości oliwy albo je upiecz.
- 3Zjedz kawałek z sałatką z pomidorów, tak jak w Hiszpanii.
Skąd to pochodzi
Ziemniaki dotarły do Hiszpanii z Ameryki w XVI wieku, ale najstarsza znana pisemna wzmianka o tortilli ziemniaczanej pochodzi z 1817 roku z Nawarry. Pojawia się w anonimowym liście do Kortezów Nawarry o biednych chłopach, który opisuje, jak z kilku jajek i ziemniaków robiono dwie lub trzy tortille dla całej rodziny. Opowieści, że wymyślił ją pewien generał, to legendy.
Skąd pochodzi nasze jedzenie? · Źródło: Noticias de Navarra, Una tortilla dorada con receta navarra
Po prostu to wpisz
kawałek tortilli de patatas
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Ile kalorii ma bocadillo z tortillą?
Około 520 kcal.
Czy tortilla de patatas to to samo co tortilla do wrapów?
Nie. Hiszpańska tortilla to omlet z ziemniakami, a nie placek z mąki.
Ile białka ma kawałek tortilli?
Około 8 gramów, głównie z jajek.
Czy tortillę de patatas je się na ciepło czy na zimno?
Tak i tak. W hiszpańskich barach podają ją ciepłą, w temperaturze pokojowej albo zimną z lodówki, a liczba się nie zmienia, kawałek to zawsze 250 kcal.
Ile kalorii ma cała tortilla hiszpańska?
Domowa tortilla z sześciu jajek zwykle dzieli się na około sześć kawałków, więc cała to mniej więcej 1500 kcal. Większość pochodzi z oliwy, na której smażą się ziemniaki.
