Ile kalorii ma talerz grochówki?
Talerz grochówki ma około 350 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Talerz grochówki to około 350 kcal, 20 g białka, 35 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Grochówka z kotła na festynie, na pikniku wojskowym albo w barze mlecznym. Groch, ziemniaki, majeranek i kiełbasa albo boczek.
Groch daje białko i błonnik, a tłuszcz pochodzi głównie z wędliny. Bez kiełbasy wychodzi wyraźnie lżej.
Porady
- 1Daj mniej kiełbasy albo chudą wędzonkę zamiast boczku.
- 2Zjedz talerz grochówki jako cały obiad, bez drugiego dania.
- 3Chleb do grochówki? Jedna kromka wystarczy.
Skąd to pochodzi
Groch należy do najstarszych roślin uprawnych, a na Bliskim Wschodzie znaleziono jego resztki z późnego neolitu. Suszony groch wytrzymywał całą zimę, więc od tysięcy lat lądował w zupie: w komedii Arystofanesa, napisanej w Atenach w 405 roku p.n.e., bohater Herakles przepada za grochówką. Później marynarze żyli na suszonym grochu i solonej wieprzowinie, stąd połączenie grochu z szynką.
Skąd pochodzi nasze jedzenie? · Źródło: Encyclopaedia Britannica, Pea
Po prostu to wpisz
talerz grochówki z kiełbasą
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Ile białka ma grochówka?
Około 20 g w talerzu.
Ile kalorii ma pół talerza grochówki?
Około 175 kcal.
Czy grochówka bez kiełbasy ma mniej kalorii?
Tak, większość z 14 g tłuszczu pochodzi z kiełbasy i boczku.
Czy groch na grochówkę trzeba moczyć?
Groch łuskany połówki nie musi, rozgotuje się w około godzinę bez moczenia. Namoczenie na noc tylko trochę skraca gotowanie.
Czy rozcieńczenie grochówki wodą zmienia kalorie?
Tylko na talerz. W lodówce gęstnieje od skrobi z grochu, a woda rozkłada te same kalorie na więcej zupy, więc licz to, co trafiło do garnka.
