Ile kalorii ma kawałek quiche?
Kawałek quiche ma około 450 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Kawałek quiche to około 450 kcal, 13 g białka, 25 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
To francuska tarta z kruchego ciasta z masłem, nadziana jajkami, śmietaną i serem. Quiche lorraine dodaje boczek, wersja ze szpinakiem jest trochę lżejsza.
W kawiarniach podaje się ją jako lunch. Jeden kawałek z sałatką to cały posiłek.
Porady
- 1Weź kawałek z dużą sałatką zamiast dwóch kawałków.
- 2W domu zrób quiche bez spodu, w samym naczyniu.
- 3Wybierz wersję ze szpinakiem albo brokułem zamiast boczku.
Skąd to pochodzi
Quiche pochodzi z Lotaryngii w północno-wschodniej Francji, regionu, który przechodził z rąk Francji do Niemiec i z powrotem. Nazwa pochodzi najpewniej od miejscowego gwarowego słowa oznaczającego ciasto, krewnego niemieckiego Kuchen, i jest zapisana w Lotaryngii w 1605 roku. Dawna quiche lorraine to jajka, śmietana i wędzony boczek w kruchym spodzie. Ser, który dziś dodaje większość przepisów, przyszedł później.
Po prostu to wpisz
kawałek quiche lorraine
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Ile kalorii ma cała quiche?
Około 2700 kcal, jeśli kroisz ją na sześć kawałków po 450.
Ile białka ma kawałek quiche?
Około 13 g.
Dlaczego quiche ma tyle tłuszczu?
Kruche ciasto z masłem, śmietana i ser, razem 33 g w kawałku.
Ile kalorii ma quiche w 100 g?
Około 300 kcal w 100 g. Kawałek ważący około 150 g to te 450 z tej strony.
Czy resztki quiche można zjeść na zimno następnego dnia?
Tak, jeśli trafiła do lodówki w ciągu dwóch godzin od upieczenia. Trzymaj ją przykrytą i zjedz w ciągu trzech, czterech dni.
