Ile kalorii ma talerz rosołu?
Talerz rosołu z makaronem ma około 150 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Talerz rosołu to około 150 kcal, 12 g białka, 15 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Niedzielny obiad w Polsce zaczyna się od rosołu, a w poniedziałek z resztek robi się pomidorówkę. Makaron, marchewka, natka i gotowe.
Jako pierwsze danie jest lekki i rozgrzewa. Najwięcej kalorii dokłada drugie danie, które przychodzi zaraz po nim.
Porady
- 1Zjedz drugi talerz rosołu zamiast dokładki schabowego.
- 2Dorzuć więcej mięsa z wywaru, to sporo białka.
- 3Zbierz tłuszcz z wierzchu, gdy rosół ostygnie.
Skąd to pochodzi
Pierwszy znany zapis o rosole jako lekarstwie jest chiński, z około II wieku p.n.e., gdzie uchodził za rozgrzewające jedzenie jang. W XII wieku żydowski lekarz Majmonides zalecał rosół z kury na gorączkę i kaszel, co po części dało mu przydomek żydowskiej penicyliny. Badania od tamtej pory pokazują, że zatkanemu nosowi pomaga mniej więcej tak jak każdy gorący napój.
Skąd pochodzi nasze jedzenie? · Źródło: McGill University Office for Science and Society, Chicken soup
Po prostu to wpisz
talerz rosołu z makaronem
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Czy rosół jest dobry na odchudzanie?
Talerz to około 150 kcal, więc jest lekki i syci ciepłem.
Ile kalorii mają dwa talerze rosołu?
Około 300 kcal.
Ile białka ma rosół?
Około 12 g w talerzu z makaronem i mięsem.
Czy warto zbierać tłuszcz z rosołu?
Trochę. Łyżka kurzego tłuszczu to około 115 kcal, a gdy rosół ostygnie w lodówce, łatwo go zdjąć.
Czy rosół można zamrozić?
Tak, wytrzyma około trzech miesięcy. Mroź go bez makaronu, bo się rozgotuje, i ugotuj świeży przy podgrzewaniu.
