Ile kalorii ma nasi goreng?
Talerz nasi goreng ma około 610 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Talerz nasi goreng to około 610 kcal, 22 g białka, 78 g węglowodanów i 23 g tłuszczu. Porządny obiad.
To indonezyjski smażony ryż ze słodkim sosem sojowym, zwykle z sadzonym jajkiem na górze i krupukiem obok. Na Bali je się go na śniadanie, obiad i kolację.
W Polsce znajdziesz go w azjatyckich bistro. Jedna porcja to dużo, więc nie potrzeba do niej jeszcze sajgonek.
Porady
- 1Poproś o więcej warzyw i mniej ryżu.
- 2Krupuk to smażony chips, możesz go odpuścić.
- 3Weź do tego sałatkę albo gado gado na pół z kimś.
Skąd to pochodzi
Smażony ryż powstał w Chinach jako sposób na wykorzystanie resztek ryżu, a chińscy kupcy przywieźli ten pomysł na wyspy Indonezji przed wiekami. Indonezyjskim uczynił go słodki sos sojowy. Jawajskie teksty z początku XIX wieku wspominają sekul goreng, holenderskie kolonialne książki kucharskie drukowały przepisy, a w 2018 roku Indonezja uznała go za jedno z pięciu dań narodowych.
Skąd pochodzi nasze jedzenie? · Źródło: Wikipedia, Nasi goreng
Po prostu to wpisz
nasi goreng z jajkiem
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Ile białka ma nasi goreng?
Około 22 g na talerz, więcej z kurczakiem albo krewetkami.
Nasi goreng czy mie goreng?
Podobnie. Mie goreng z warungu ma około 550 kcal, nasi goreng 610.
Ile kalorii ma pół porcji?
Około 305 kcal.
Ile kalorii ma nasi goreng bez jajka sadzonego?
Około 520 kcal. Jajko sadzone to mniej więcej 90 kcal z 610 i około 6 g białka.
Ile kalorii mają chipsy krewetkowe podawane obok?
Mała garść, około 15 g, to około 80 kcal. Są smażone i prawie nic nie ważą, więc cała miseczka znika szybciej, niż myślisz.
