Ile kalorii ma nasi lemak?
Talerz nasi lemak ma około 490 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Nasi lemak to ryż gotowany w mleku kokosowym z liściem pandanu, podawany z sambalem, smażonymi anchois, prażonymi orzeszkami, ogórkiem i jajkiem. W budce często dostajesz go zawiniętego w liść bananowca.
Zwykły talerz to 490 kcal, 60 g węglowodanów, 22 g tłuszczu i 14 g białka. Mleko kokosowe robi ryż treściwym, a sambal i smażone anchois dodają resztę tłuszczu.
Z kawałkiem smażonego kurczaka to 660 kcal i 30 g białka. Malezyjczycy jedzą to na śniadanie i na każdy inny posiłek też.
Porady
Po prostu to wpisz
talerz nasi lemak z sambalem i jajkiem
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Co to jest nasi lemak?
Malezyjski ryż gotowany w mleku kokosowym, z sambalem, anchois, orzeszkami, ogórkiem i jajkiem.
Co znaczy nasi lemak?
Nasi to ryż, a lemak znaczy tłusty albo kremowy, od mleka kokosowego.
Ile kalorii ma nasi lemak ze smażonym kurczakiem?
Około 660 kcal i 30 g białka.
Ile białka ma zwykły nasi lemak?
Około 14 g, z jajka, anchois i orzeszków.
Czy nasi lemak je się na śniadanie?
Tradycyjnie tak. Dziś dostaniesz go o każdej porze, od budek przy drodze po nocne knajpy mamak.
