Ile kalorii ma bánh xèo?
Jeden duży bánh xèo z nadzieniem ma około 400 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Bánh xèo to cienki, chrupiący naleśnik z mąki ryżowej, mleka kokosowego i kurkumy, od której jest żółty. Składa się go na krewetkach, wieprzowinie i kiełkach fasoli, a kawałki zawija w sałatę i zioła i macza w sosie rybnym.
Jeden naleśnik to 400 kcal, 40 g węglowodanów, 20 g tłuszczu i 14 g białka. Ciasto to węglowodany, olej z patelni i mleko kokosowe to większość tłuszczu.
Xèo to dźwięk, jaki robi ciasto na gorącej patelni. Chrupiące brzegi to tam, gdzie siedzi olej, i zarazem najlepsza część.
Porady
- 1Każdy kawałek zawijaj w sałatę i zioła, sycą prawie za darmo.
- 2Podziel się jednym na przystawkę, jeśli będzie jeszcze jedzenie.
- 3W domu smaż na dobrej patelni z powłoką, z dużo mniejszą ilością oleju.
Po prostu to wpisz
bánh xèo z krewetkami i wieprzowiną
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Co to jest bánh xèo?
Chrupiący wietnamski naleśnik z mąki ryżowej, mleka kokosowego i kurkumy, z krewetkami, wieprzowiną i kiełkami.
Co znaczy bánh xèo?
Bánh to ciasto albo pieczywo, a xèo to skwierczenie ciasta na patelni.
Czy w bánh xèo jest jajko?
Zwykle nie. Żółty kolor daje kurkuma, nie jajko.
Ile białka ma bánh xèo?
Około 14 g, z krewetek i wieprzowiny.
Ile kalorii mają dwa bánh xèo?
Około 800 kcal.
