Ile kalorii ma roti canai?
Dwa kawałki roti canai mają około 330 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Roti canai to placek z miękkiego, naoliwionego ciasta, które kręci się i rozciąga na cienko, składa i smaży na gorącej płycie, aż będzie warstwowe. Podaje się go z dhalem i odrobiną curry do maczania.
Dwa kawałki to 330 kcal, 40 g węglowodanów, 16 g tłuszczu i 7 g białka. Mąka to węglowodany, olej i margaryna wgniecione w ciasto to tłuszcz.
Curry i dhal obok liczą się osobno, tak samo szklanka teh tarik. Tak wygląda pełne śniadanie w mamak.
Porady
- 1Maczaj bardziej w dhalu niż w curry, jest lżejszy.
- 2Jeden kawałek i jajko obok, więcej białka.
- 3Odpuść roti tisu i roti bom, są z cukrem i większą ilością margaryny.
Po prostu to wpisz
dwa kawałki roti canai
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Co to jest roti canai?
Warstwowy malezyjski placek, rozciągany na cienko, składany i smażony na płycie, podawany z dhalem albo curry.
Czy roti canai to to samo co roti prata?
Mniej więcej tak. Singapur mówi roti prata, Malezja roti canai.
Ile kalorii ma jedno roti canai?
Około 165 kcal, zwykłe.
Ile kalorii mają cztery kawałki?
Około 660 kcal, bez curry.
Czy roti telur ma więcej?
Tak, trochę. Roti telur ma w środku jajko, które dodaje białka i trochę tłuszczu.
