Pizza vs cheeseburger
Een hele pizza heeft zo'n 1.000 kcal, een cheeseburger in een restaurant zo'n 800. De burger heeft meer eiwit, de pizza meer koolhydraten.
Het verschil
200 kcal
De burger levert zo'n 42 gram eiwit, de pizza 40, maar de pizza heeft meer dan twee keer zoveel koolhydraten.
De friet naast de burger verandert het plaatje: tel er 320 kcal bij op en het burgermenu zit boven de pizza.
Een pizza delen, of de helft eten en de rest meenemen voor morgen, is hier de makkelijkste winst.
Typ het gewoon
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een punt pizza?
Zo'n 130 tot 170, dus een achtste van een pizza van 1.000 kcal.
Heeft een burger zonder broodje zin?
Het scheelt zo'n 200 kcal. Prima als je dat wilt, maar het hoeft niet.
Waar zit ik langer vol van?
Van de burger, net iets, door het eiwit.
