Quante calorie ha la vellutata di pomodoro?
Una scodella di vellutata di pomodoro ha circa 150 kcal.
Porzione
Per smaltirlo
Una scodella di zuppa di pomodoro, circa 300 ml, fa 150 kcal. È soprattutto pomodoro e acqua, con un filo d'olio o un po' di panna.
È leggera, ma ha solo 3 grammi di proteine. Da sola alle quattro del pomeriggio hai già fame di nuovo.
Assomiglia di più a un primo che a un pasto. Con un pezzo di pane e un po' di formaggio diventa una cena vera.
Consigli
- 1Aggiungi dei ceci o un uovo per le proteine.
- 2Metti il parmigiano grattugiato invece della panna.
- 3Falla in casa con la passata, così sai cosa c'è dentro.
Da dove viene
La famosa versione in scatola nasce da Campbell's a Camden, nel New Jersey, che nel 1895 vendeva una zuppa Beefsteak Tomato pronta. Nel 1897 il chimico ventiquattrenne John T. Dorrance capì come togliere l'acqua, così la zuppa entrava in una lattina piccola e più economica. L'etichetta bianca e rossa arrivò nel 1898, ispirata alle nuove divise di football americano della Cornell, e Andy Warhol dipinse le lattine nel 1962.
Da dove viene quello che mangiamo? · Fonte: The Campbell's Company, Campbell history
Scrivilo e basta
zuppa di pomodoro
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Domande
La zuppa di pomodoro fa dimagrire?
Nessun cibo fa dimagrire da solo. Con 150 kcal a scodella è un piatto leggero.
Quante calorie hanno due scodelle?
Circa 300 kcal.
E con il pane?
Aggiungi quello del pane: un paio di fette cambiano il totale più della zuppa.
Quante calorie hanno una vellutata di pomodoro e un toast al formaggio?
Un toast al formaggio ha circa 350 kcal, quindi con una scodella di vellutata si arriva a circa 500.
Quanto si conserva la vellutata di pomodoro fatta in casa?
Circa 3 o 4 giorni in un contenitore chiuso in frigo, o circa 3 mesi in freezer. Scaldala finché non è ben calda.
