Quante calorie ha una barretta di cioccolato?
Una barretta di cioccolato ha circa 230 kcal.
Porzione
Per smaltirlo
Una barretta di cioccolato fa circa 230 kcal. Sono 35 grammi di carboidrati, 9 di grassi e 2 di proteine.
È quella della macchinetta in ufficio o della cassa del supermercato: cioccolato al latte con caramello, wafer, nocciole o torrone. Arriva sempre alle quattro del pomeriggio.
Va giù in quattro morsi e ti tira su per mezz'ora. Poi la fame torna, perché di proteine ce n'è poca.
Consigli
- 1Prendi la versione mini, il gusto è lo stesso.
- 2Mangiala dopo pranzo invece che a stomaco vuoto alle quattro.
- 3Se ti serve uno spuntino vero, aggiungi uno yogurt o una manciata di frutta secca.
Da dove viene
Per gran parte della sua storia il cioccolato è stato una bevanda. Nel 1847 l'azienda di famiglia Fry, a Bristol, unì burro di cacao, cacao macinato e zucchero creando un cioccolato dolce da mangiare, di solito considerato la prima tavoletta. Il cioccolato al latte arrivò quasi 30 anni dopo, quando nel 1876 lo svizzero Daniel Peter capì come aggiungere il latte.
Da dove viene quello che mangiamo? · Fonte: Encyclopaedia Britannica, Fry and Sons
Scrivilo e basta
una barretta di cioccolato
Su Caltype scrivi cosa hai mangiato come se mandassi un messaggio, e il conto lo fa lui. Niente bilancia, niente ricerche infinite.
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Domande
Una barretta di cioccolato fa ingrassare?
Una fa circa 230 kcal. Nessun cibo da solo fa ingrassare, conta la giornata intera.
Meglio la barretta o un pezzo di cioccolato fondente?
Il fondente ha meno zucchero. La barretta fa circa 230 kcal.
Due barrette quante calorie hanno?
Circa 460 kcal.
Una barretta di cioccolato ha caffeina?
Un po', dal cacao. Una barretta al latte ne ha meno di 10 mg, mentre una tazza grande di caffè filtro ne ha circa 95.
Perché la mia barretta è diventata bianca?
È zucchero o burro di cacao che affiora in superficie dopo che la barretta ha preso caldo o umidità. Si può mangiare tranquillamente e le calorie non cambiano.
Lo sapevi?
Ridere per 10 a 15 minuti brucia circa 10 a 40 kcal. Per smaltire una sola barretta di cioccolato ridendo servirebbe circa un'ora.
Curiosità sullo sport e il movimento · Fonte: Vanderbilt University Medical Center
