Sushi vs pizza
Osam komada maki sushija ima oko 300 kcal, a cijela pizza margherita iz pizzerije oko 1.000. Sushi je ovdje lakši za 700 kcal.
Razlika
700 kcal
Maki je uglavnom riža s malo ribe, a pizza je tijesto, sir i ulje. I porcija je drukčija: osam makija je manji obrok od cijele pizze.
Fer je reći da cijelu pizzu ne pojede svatko. Dvije kriške su 250 kcal, a uz sushi lako ide i tanjur nigirija, svaki oko 50.
Jedi ono što ti se jede. Ako dijeliš pizzu s ekipom, upiši koliko si kriški uzeo.
Samo upiši
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Pitanja
Ima li sushi manje kalorija od pizze?
Po obroku obično da: osam makija oko 300 kcal, cijela pizza oko 1.000.
Koliko kalorija ima komad nigirija?
Oko 50 kcal.
Koliko kalorija ima kriška pizze?
Oko 125 kcal za krišku margherite.
