Pureća prsa vs pileća prsa
Porcija purećih prsa ima oko 195 kcal, a file pilećih prsa oko 248. Puretina je lakša za 53 kcal, a proteina imaju skoro isto.
Razlika
53 kcal
Ista težina: po 100 g
Oboje je bijelo meso s jako malo masti: pureća prsa 2 g, pileća 5 g. Zato oboje vole svi koji broje proteine.
Dio razlike je veličina komada. File piletine često je veći od porcije puretine, pa ga pošteno usporedi na tanjuru.
Puretina se kod nas peče za blagdane, a piletina ide cijele godine. Kalorije više dižu umak, koža i prilog nego samo meso.
Samo upiši
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Pitanja
Je li puretina lakša od piletine?
Malo, oko 195 prema 248 kcal po porciji.
Koje ima više proteina?
Skoro isto: 44 g u puretini, 46 g u fileu piletine.
Kako upisati meso u Caltype?
Napiši recimo pileća prsa s rižom i gotovo.
