Krumpir vs batat
Porcija kuhanog krumpira, oko 200 g, ima 174 kcal, a srednji batat od oko 150 g ima 135. Batat je ovdje lakši za 39 kcal, ali je i porcija manja.
Razlika
39 kcal
Ista težina: po 100 g
Gram za gram su gotovo isti: oko 87 kcal na 100 g krumpira i 90 na 100 g batata. Batat je slađi, ali oba su uglavnom ugljikohidrati.
Veliki pečeni krumpir u kori, oko 240 g, ima 220 kcal. Blitva s krumpirom i pomfrit broje i ulje, a žlica maslinovog je 120 kcal.
Ako voliš batat, jedi batat, a ako voliš krumpir, krumpir. Razliku napravi ono što ide na tanjur uz njih.
Samo upiši
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Pitanja
Ima li batat manje kalorija od krumpira?
Po komadu malo, 135 prema 174 kcal, ali je komad manji. Na 100 g su skoro isti.
Koliko kalorija ima pečeni krumpir?
Veliki pečeni krumpir u kori od oko 240 g ima oko 220 kcal, bez maslaca i vrhnja.
Kako upisati blitvu s krumpirom?
Napiši tanjur blitve s krumpirom i malo maslinovog ulja, Caltype procijeni i ulje.
