Grčki jogurt vs skyr
Čašica grčkog jogurta od 150 g ima oko 146 kcal, a ista čašica običnog skyra oko 95. Skyr je lakši za 51 kcal i ima više proteina.
Razlika
51 kcal
Klasični grčki jogurt ima 8 g masti u čašici, skyr gotovo ništa. Skyr uz to ima 17 g proteina prema 13 g.
Ako uzmeš grčki jogurt 0% masti, on ima 85 kcal i 15 g proteina, pa je čak ispod skyra.
Voćni i zaslađeni imaju više, pa u dućanu pogledaj etiketu. Žlica meda na vrhu je 64 kcal.
Samo upiši
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Pitanja
Je li skyr isto što i grčki jogurt?
Slični su, ali skyr je islandski i obično bez masti. Obični skyr ima oko 95 kcal na 150 g.
Koji ima više proteina?
Skyr, oko 17 g u čašici. Obični grčki jogurt ima oko 13 g.
Koliko ima grčki jogurt 0%?
Oko 85 kcal i 15 g proteina u čašici od 150 g.
