Paljonko kaloreita on flat whitessa?
Tavallinen kupillinen flat whitea on 120 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Flat white on tuplaespresso silkkisellä höyrytetyllä maidolla ja ohuella vaahdolla. Kahvi tuo vain noin 6 kcal, joten maito on se, mitä lasket.
Se on 120 kcal: proteiinia 7 g, hiilareita 10 g ja rasvaa 6 g. Tavallinen latte on 150, koska kuppi on isompi ja maitoa enemmän.
Se on vahvempi ja pienempi valinta niille, jotka haluavat oikeasti maistaa kahvin. Kätevää, koska se on myös kevyempi.
Vinkit
- 1Pyydä kevyt- tai rasvatonta maitoa, jos kahvila käyttää oletuksena täysmaitoa.
- 2Ota se ison latten sijaan, saat enemmän kahvia vähemmillä kaloreilla.
- 3Jätä lautasen keksi syömättä, jos olet jo syönyt yhden.
Mistä se tulee
Sekä Australia että Uusi-Seelanti väittävät flat whitea omakseen. Sydneyläinen kahvila-arvio mainitsi sen vuonna 1983, ja Alan Preston otti sen Moors Espresso Barin pysyvälle listalle Sydneyssä vuonna 1985. Wellington sanoo sen syntyneen Bar Bodegassa vuonna 1989 cappuccinosta, joka ei vaahdonnut. Kiistaa ei ole koskaan ratkaistu.
Kirjoita vain
flat white
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Onko flat white kevyempi kuin latte?
On. Flat white on noin 120 kcal ja tavallinen latte noin 150, koska flat whitessa on vähemmän maitoa.
Onko kauramaitoflat whitessa vähemmän kaloreita?
Yleensä suunnilleen saman verran. Kauramaidossa on vähän vähemmän rasvaa ja enemmän hiilareita.
Onko flat white vahvempi kuin latte?
Se maistuu vahvemmalta. Saman tuplashotin ympärillä on vähemmän maitoa.
Paljonko kaloreita on flat whitessa mantelimaidolla?
Paljon vähemmän, noin 25 tai 40 kcal makeuttamattomalla mantelijuomalla, joka on enimmäkseen vettä. Barista-mantelijuomat ovat haarukan yläpäässä.
Onko kofeiinittomassa flat whitessa vähemmän kaloreita?
Ei, se on sama 120 kcal. Kofeiinin poistaminen kahvista ei koske maitoon.
