Paljonko kaloreita on suklaassa?

100 gramman maitosuklaalevy on 535 kcal.

Päivitetty 5. lokakuuta 2026

100 gramman levy

kcal

8 gProteiini

59 gHiilihydraatit

55 gSokeri

30 gRasva

Annos

100 gramman levy535 kcal

Neljä palaa (25 g)134 kcal

Kuluttaaksesi sen

119min kävelyä

49min juoksua

Maitosuklaa on sokeria, kaakaovoita ja maitoa, eli hiilihydraatteja ja rasvaa ja vähän proteiinia. Se on tiivistä, ja siinä koko viehätys.

100 gramman levy on 535 kcal, ja neljä palaa on 134. Isot levyt ovat usein 200 g tai enemmän, joten katso kääreestä.

Ongelma ei ole muutama pala, vaan sohvalla auki oleva levy. Neljästä palasta tulee kahdeksan ennen kuin jakso loppuu.

Vinkit

1Taita neljä palaa, laita loput pois ja istu sitten alas.
2Pidä suklaa jääkaapissa, se sulaa hitaammin ja syöt sitä hitaammin.
3Kokeile tummaa suklaata yhtenä iltana, sitä on vaikeampi ahmia.

Mistä se tulee

Ihmiset joivat kaakaota tuhansia vuosia ennen kuin kukaan söi levyä, mutta maitosuklaa on sveitsiläinen idea. Vevey'ssä suklaantekijä Daniel Peter kokeili ensin sekoittaa joukkoon ystävänsä Henri Nestlén maitojauhetta, mutta se homehtui. Hän vaihtoi Nestlén kondensoituun maitoon, ja vuonna 1875 hän viimein onnistui, ja uudesta suklaasta tuli hitti koko Euroopassa.

Lue koko tarina · Mistä ruokamme tulee? · Lähde: Swissinfo, Cocoa kings: the pioneers of Switzerland's chocolate revolution

Kirjoita vain

4 palaa maitosuklaata

Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.

Lataa ilmainen sovellus

Jaa

Kysymyksiä

Paljonko kaloreita on neljässä palassa suklaata?

Noin 134 kcal 25 grammassa.

Onko tumma suklaa kevyempää kuin maitosuklaa?

Ei oikeastaan. 100 gramman tumma levy on 600 kcal ja maitosuklaa 535, mutta tumma on täyteläisempää, joten sitä syödään vähemmän.

Paljonko kaloreita on puolikkaassa levyssä?

Puolikas 100 gramman levystä on noin 268 kcal.

Onko maitosuklaassa kofeiinia?

Vähän. 100 gramman levyssä on noin 20 mg, kun mukillisessa suodatinkahvia on noin 95, eli määrä on pieni.

Miksi suklaa muuttuu valkoiseksi?

Sitä kutsutaan kukinnaksi. Rasva tai sokeri nousee pintaan, kun levy on ollut lämpimässä tai kosteassa, ja se on turvallista syödä, se vain näyttää himmeältä ja tuntuu vähän kuivalta.