Paljonko kaloreita on omenamehussa
Lasillinen omenamehua, 250 ml, on 115 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Omenamehu on Suomessa aamupalan ja lasten välipalan juoma, ja syksyllä moni puristaa sitä mökin omenoista. Kaupan mehu on usein tiivisteestä.
Lasissa on 28 g hiilihydraattia, lähes kaikki omenan sokeria. Kuitu jää puristukseen.
Siksi lasi menee alas hetkessä eikä täytä. Kokonainen omena täyttää enemmän.
Vinkit
- 1Juo pieni lasi ja syö omena vieressä.
- 2Laimenna mehu puoliksi vedellä tai kivennäisvedellä.
- 3Pidä mehu aamupalalla, älä janojuomana päivän mittaan.
Mistä se tulee
Omenamehu alkaa omenasta, ja omena tulee Tian Shanin vuorilta nykyisestä Kaakkois-Kazakstanista, missä sen villi esi-isä Malus sieversii kasvaa yhä. Silkkitien kauppiaat kuljettivat sen länteen. Almaty, kaupunki noiden vuorten juurella, oli ennen nimeltään Alma-Ata, joka käännetään usein omenoiden isäksi.
Mistä ruokamme tulee? · Lähde: UNESCO Silk Roads Programme, The Role of the Silk Roads in the Cultivation of the Modern Apple
Kirjoita vain
lasi omenamehua
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Onko omenamehussa paljon sokeria?
On, noin 28 g hiilihydraattia lasissa, lähes kaikki sokeria.
Täyttääkö mehu yhtä hyvin kuin omena?
Ei, koska kuitu puuttuu ja se juodaan nopeasti.
Miten kirjaan mehun Caltypeen?
Kirjoita "lasi omenamehua", niin se lasketaan.
